Māmiņu skola Preiļos

Ar prieku paziņoju, ka ir sākusies pieteikšanās rudens nodarbību ciklam “Māmiņu skolā” sadarbībā ar Preiļu slimnīcu. Šī ir iespēja četrās nodarbībās saņemt zināšanas par to, kā var sagatavoties dzemdībām, kā notiek dzemdības un kā sagatavoties pēcdzemdību periodam.

Vēlams apmeklēt visas nodarbības secīgi, taču var nākt tikai uz atsevišķām!!

“Māmiņu skolu” var apmeklēt, sākot no 16. grūtniecības nedēļas. Jo tas dod iespēju ilgāku laiku līdz dzemdībām praktizēt relaksācijas vingrinājumus un sagatavoties dzemdībām savlaicīgi.

māmiņu skola

>>>|||<<<
Nodarbības vada: sertificēta dzemdību un pēcdzemdību dūla, pirts rituālu zinātāja, palīgs sievietei dzemdībās

 Veronika Tabūne


16.11.17.  pl.13:00 Dzemdību norise

Kādas var būt dzemdības? Topošās māmiņas gaidas un sajūtas pirms dzemdībām. Kā noris dzemdības – izrunāsim visas dzemdību fāzes! Izskatīsim, kādi ir dzemdību priekšvēstneši? Kad doties uz dzemdību nodaļu? Sāpju nozīme dzemdībās un ko darīt, ja tās pēkšņi pazūd.

23.11.17. pl.13:00 Sāpju atvieglošana dzemdībās

Kā sieviete pati sev var palīdzēt atvieglot dzemdību sāpes? Dabiskie paņēmieni sāpju atvieglošanā – dzemdību pozas, elpošana, vizualizācija, atslābināšanās u.c. Tuvas personas – partnera vai dūlas – atbalsts un loma dzemdībās.

30.11.17. pl.13:00 Pēcdzemdību atjaunošanās

Pēcdzemdību aprūpe māmiņai. Kā palīdzēt ķermenim un kādas emocijas var pārņemt māmiņu? Kāds uzturs palīdz atjaunoties? Kā var palīdzēt vēderam un iekšējiem orgāniem pēc dzemdībām? Gatavošanās pēcdzemdību periodam sākas bērniņa gaidīšanas laikā.

07.12.17. pl.13:00 Rūpes par mazuli un zīdīšana

Piesaistes veidošana ar mazuli: pirmais kontakts āda – āda. Jaundzimušais pirmās stundas pēc dzimšanas. Zīdīšanas uzsākšana, iespējamās problēmsituācijas un to risinājumi. Rūpes par mazuli: higiēna, drošība, celšana un nēsāšana, ģērbšana.Māmiņu skola apraksts
 

Nodarbību sākums: plkst. 17:00, izņemot 9. oktobri (pirmdiena) pl. 11:00

Katras nodarbības cena: EUR 7,- vienai vai pārim (cena norādīta ar PVN)

Katras nodarbības ilgums: ~ 2 stundas

Norises vieta: Preiļi, Preiļu poliklīnika, 1. Stāvs, 104.kab.

Līdzi: jāņem pieraksti un Mātes pase, lai kādā no nodarbībām varam izdarīt ierakstu par izietiem sagatavošanās kursiem dzemdībām

Pieteikšanās: obligāta iepriekšēja pieteikšanās – pa tālruni +371 28316231 vai rakstot uz veronika.tabune@gmail.com

Ieguvumi no nodarbību apmeklējuma:
-informācija, kā noris dzemdības, kādas sajūtas piedzīvo ķermenis
-iespēja atslābināties
-saņemt atbildes uz tev svarīgiem jautājumiem no dūlas
-dažādus uzskates materiālus
-papildinformāciju e-pastā pēc katras nodarbības
-uzmundrinošas un iedrošinošas kartiņas – afirmācijas
-dāvaniņas no Weledas, bezmkasas žurnālu un bukletus
-sarunāt individuālu tikšanos ar dūlu (atbalsta personu), ja tev ir sarežģītas emocijas, bailes no dzemdībām utt. (vairāk info: http://www.vereverie.com/individualas-tiksanas/)
-iespēju uzdot elektroniski (e-pastā, soc. tīklos) jautājumus jebkurā laikā
-sarunāt bezmaksas konsultāciju, ja vēlies, lai esmu tev līdzās kā palīgs, atbalsta persona tavās dzemdībās (vairāk info: http://www.vereverie.com/dzemdibas-ar-personigo-paligu/)

 


Iepriekšējo nodarbību dalībnieču atsauksmes:

* “Nodarbības man deva zināšanas par bērniņa gaidīšanas periodu un laiku pēc dzemdībām. Iespēju “sakārtot” savu domāšanu un sagatavoties brīdim, kad satikšos ar bērniņu”.

* “Man visvairāk patika sarunas par dzemdību norisi, zīdīšanu, īstenībā viss uzzinātais ir ļoti noderīgs”

“Man visvairāk patika, kā rūpēties, kad mazulis piedzimst, kā ar viņu rīkoties, kā barot un ģērbt.

“Ļoti patika emocionāli mierīgais stāvoklis nodarbībās”

“Visvairāk man noderēja stāstījums par dzemdībām, jo tas mani nomierināja un uzzināju visu patiesību, nevis to, ko raksta internetā.”

* “Nenožēloju, ka staigāju uz šīm nodarbībām, jo man vajadzēja parunāt un pabūt ar man līdzīgām. Esmu palikusi mierīgāka, mazāk satraukta.”

* “Nodarbības man deva ļoti daudz jaunas informācijas, cerams dzemdību laikā tas viss stresa laikā netiks aizmirsts.”

* “Man visvairāk noderēja nodarbība, kurā tika stāstīts, kā samazināt kontrakciju sāpes un kādas metodes izmantot.”


Mani pakalpojumi
Mani dūlošanas notikumi